Parcours zwemmen
- Jeugd recreanten van 7 t/m 10 jaar, 1 keer (100 meter)
- Jeugd recreanten van 11 t/m 15 jaar, 2 keer (200 meter)
Parcours zwemmen
- Jeugd geboren tussen 2010 – 2003 1 keer (375 meter)
- Junioren geboren tussen 2002 – 1999 2 keer (750 meter)
Parcours fietsen
- Jeugd recreanten van 7 t/m 10 jaar, 1 keer 2 kilometer
Parcours fietsen
- Jeugd recreanten van 11 t/m 15 jaar 1x ronde (5 km)
- Jeugd geboren tussen 2010 – 2003 2x ronde (10 km)
- Junioren geboren tussen 2002 – 1999 4x ronde (20km)
Parcours lopen
- Jeugd recreanten van 7 t/m 10 jaar, 1 ronde 1 km
- Jeugd recreanten van 11 t/m 15 jaar 2x ronde 2 km
- Jeugd geboren tussen 2010 – 2003 2.5 ronde 2.5 km
- Junioren geboren tussen 2002 – 1999 5x ronde 5 km
